1\العلاجات المنزلية
مجموعات تبييض الأسنان
تحتوي هذه المجموعات على بيروكسيد كاربميد، ويمكن لهذه المادة إزالة البقع العميقة والسطحية لتُعيد للأسنان لونها الطبيعي، وقد تكون على شكل هُلامٍ يُوضع على سطح الأسنان باستخدام الفرشاة، أو على شكل قالب أسنان يُرتدى يومياً لمدّة 30-45 دقيقة لمدّة أسبوعٍ أو أكثر.
شرائط تبييض الأسنان
يُمكن إزالة بقع الأسنان من خلال شرائط تبييضٍ رقيقةٍ وسهلة الاستخدام، وتكون هذه الشرائط غير مرئيةٍ ومُغلفةٍ بهُلام التبييض القائم على البيروكسيد، وتُوضع على الأسنان لبضع دقائق يومياً لمدّة أسبوعٍ أو أكثر، وتكون نتائجها مضمونةً وملحوظةً خلال أيام.
معاجين الأسنان والغسول
تُساعد معاجين الأسنان والمواد الهُلامية والغَسول على إزالة بعض البقع السطحية، حيث إنّها تحتوي على مواد كاشطةٍ خفيفةٍ ومواد كيميائية وعوامل للتلميع، كما أنّها لا تغير اللون الطبيعي للأسنان.
2\المنظفات الطبيعية
التنظيف باستخدام الصودا
تمتاز الصودا بخصائص تبييض طبيعية، وهذا ما يجعلها من مكوّنات معاجين الأسنان التجارية، فهي تساعد في كشط البقع السطحية عن الأسنان، وتعمل على تشكيل بيئةٍ قلويةٍ في الفم، وهذا بدوره يمنع نمو البكتيريا فيه، بالرغم من أن العلم لم يُثبت بعد أنّ تنظيف الأسنان بالفرشاة مع الصودا العادية سيعمل على تبييض الأسنان، إلّا أنّ بعض الدراسات قد أظهرت أن معاجين الأسنان مع الصودا لها تأثير واضح في التبييض، كما أظهرت إحدى المراجعات أنّ معاجين الأسنان المُحتوية على الصودا تُزيل البلاك عن الأسنان بفعالية أكثر من تلك التي لا تحتوي على الصودا، ومن الأمثلة على وصفات الصودا للتبييض خلط ملعقةٍ صغيرةٍ من الصودا مع ملعقتين صغيرتين من الماء، وتنظيف الأسنان بهذا المعجون، ويمكن تكرار العملية بضع مراتٍ في الأسبوع.
التنظيف باستخدام الزيت
يُعتبرالزيت سواء زيت عباد الشمس أو السمسم من العلاجات القديمة لمشاكل الأسنان، وذلك من خلال المضمضة بالزيت لمدّة 20 دقيقة ثمّ بصقه، سيتغير قوام الزيت بعدها إلى القوام الأبيض الرقيق؛ لأنّ الزيت يعمل على إزالة البكتيريا والبلاك والجير عن الأسنان، لتصبح الأسنان بعدها أكثر صحةً وبياضاً.
التبييض بالليزر
يُستخدم الليزر لتسريع إجراءات تبييض الأسنان، وفي هذا الإجراء يتمّ وضع محلول البروكسيد على الأسنان وتنشيطه بواسطة طاقة الليزر التي تساهم في تسريع العملية، حيث إنّ الليزر يعمل كمصدرٍ للحرارة، ومُعزز لتأثير العوامل المُبيضة للأسنان.
نصائح عامة لتبييض الأسنان
تنظيف الأسنان بالفرشاة أو الخيط
يجب المواظبة على تنظيف الأسنان بالفرشاة أو الخيط لمنع تسوسها وتغير لونها، ويكون ذلك بعد تناول الطعام بما يُقارب 30 دقيقة إلى ساعة؛ لأنّ تنظيف الأسنان مباشرةً بعد تناول الطعام يُدمر مينا الأسنان، حيث إنّ أحماض الطعام تعمل على تليينها.
تجنب جفاف الفم
يُعدّ مضغ العلكة مُحفزاً لإنتاج اللعاب، حيث إنّه يُساعد في تقليل مستويات الأحماض في الفم باعتباره أحد خطوط الدفاع الطبيعية في الجسم، كما يجب الإكثار من شُرب السوائل لإبقاء الفم رطباً.
تجنب التدخين
يمتد ضرر التدخين ليتعدى صبغ الأسنان، إلى التأثير على جهاز المناعة والتسبب بأمراض اللثة التي تؤدي إلى سقوط الأسنان، لذا يُعدّ ترك التدخين الخطوة الأولى للحصول على صحةٍ أفضل للفم والأسنان.
أغذية تساهم في تبييض الأسنان
تحتوي الفراولة على حمض الماليك الذي أثبت قدرته على إزالة البقع، ويتمّ ذلك بطرقٍ مختلفة، مثل: فرك الأسنان بشرائح الفراولة، أو طحن الفراولة وإضافة الصودا لها لتكوين معجونٍ للتنظيف، كما أنّ التفاح أيضاً يحتوي على ذات الحمض، ولكن أحماض الفواكه قد تُخفف المينا، لذا من المهم المضمضة بالماء بعد تناولها.
