كريب سهل وسريع

كريب سهل وسريع المكونات : كوب من الحليب وكوب من الدقيق  رشة ملح  بيضة نخلط جميع المكونات ونخفق حتى ي

سندويش اللحم المفروم

سندويش اللحم المفروم المقادير: ربع كيلو لحم مفروم رغيفين خبز بصلة مفرومة حبة طماطم مفرومة نصف حزمة

صوص الليمون الحار للسي فود

صوص الليمون الحار للسي فود عصير 3 ليمونات بالاضافة لبرش قشورها ربع كوب من الخل ملعقة كبيرة من العسل

دجاج التوسكان الايطالي

حلوى الفراولة للريجيم

حلوى خفيفة ومناسبة للريجيم

سلطة الروسية

السلطة الروسية مناسبة للفطور وغنية بمكونات عديدة