فوائد اوميغا 3 للدماغ
تحتوي 60% من الدماغ على دهون ، ونصفها يشمل الأوميغا 3 الذي يساعد على بناء خلايا المخ والأعصاب،هو المسؤول عن الذاكرة الإدراكية، يساهم في منع حالات مرض الشلل الرعاش،زهايمر ، توحد ، فرط الحركة ونقص الانتباه وشلل الدماغي
ونقصه يسبب الاكتئاب وضعف الذاكرة وتلف اعصاب .
