صوص الاناناس مكونات: ملعقة كبيرة سكر ملعقتين كبيرتين من النشاء كوب اناناس مهروس ربع كوب من مربى الب
أسباب الهالات السوداء حول العين من الأمراض التي تسبب الهالات السوداء حول العين باستثناء قلة النوم
صوص سلطة السلمون المكونات : نصف كوب زيت نباتي صفار بيضة فص كبير من الثوم المهروس ملعقة صغيرة من عصير
خليط زيت اللوز والخروع لتفتيح المناطق الحساسة نضع فازلين في علبة ونضيف الغليسيرين ونصف ملعقة من زي
نصائح لنوم هنيء 1_تجنبوا تناول الكافيين والنيكوتين ووجبات الطعام الثقيلة قبل الذهاب للنوم بعدة ساع